Progressive Muskelentspannung
Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kann man in kurzer Zeit tiefe und wohltuende Entspannungszustände erreichen.
Die progressive Muskelentspannung eignet sich u.a.:
Kurszeiten für Erwachsene:- zur Prävention oder bei Schlafstörungen
- bei Nervosität oder Konzentrationsstörungen
- bei Koordinationsstörungen oder Stressbewältigung
- bei Depressionen oder Schmerzzuständen wie Spannungskopfschmerz, Migräne
Für neue Teilnehmer: montags von 19.00- 20.00 Uhr
Folgekurse für Wiederholer: montags von 17.45- 18.45 Uhr
Neue Kurse beginnen in der Regel im Januar, im April und im September (s. Termine).
Für Kinder und Jugendliche auf Anfrage.
Zusatztermine auf Anfrage Kinder ab 6 Jahren: auf Anfrage
Teilnahmegebühr: 80 € (65 € Folgekurs) für 10 Termine (Kostenbezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich)
Zusammenfassung als pdf-Datei: Download
Allgemeine Informationen zu den Kursen als pdf-Datei: Download
Anmeldeformular als pdf-Datei: Download